“Pra a vida toda valer a pena viver” é um livro que traz reflexões sobre as mudanças que passamos ao longo da vida e que são esperadas em nosso envelhecimento. A autora, Ana Claudia Quintana Arantes, é médica, geriatra, especialista em cuidados paliativos. Admiro muito seu trabalho e é o

De Fernando Pessoa, o título por si só já causa um incômodo e sim, o livro provoca desassossego. Gosto de livros assim, que nos inquietam, fazem pensar, ora concordando, ora discordando. Iniciei a leitura devagar e desde então permaneceu em minha mesa de cabeceira. Alguns dias lia um pouco mais,

Indicação de leitura: permissão para sentir – como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar. O autor Marc Brackett é PHD, psicólogo, pesquisador, diretor fundador do Centro de Inteligência Emocional de Yale, professor do Centro de Estudos da Criança de Yale (nos Estados Unidos).

A autora do livro, Ana Claudia Quintana Arantes, médica paliativista é geriatra, e traz um olhar muito sensível nessa obra. Já a conhecia por alguns vídeos disponíveis no YouTube, e, me encantei ainda mais ao ler o livro. Uma leitura gostosa, que provoca muitas reflexões, principalmente porque ao falar da

Acredito muito no poder da leitura e o quanto podemos aprender com os livros.  Por isso faço essa indicação: IKIGAI – Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz. O livro escrito por Ken Mogi (neurocientista e escritor japonês), explora os cinco passos para encontrar

Doenças Psicossomáticas são aquelas em que surgem sintomas em uma pessoa, que são causados por situações emocionais e psicológicas. Esses sintomas envolvem dores e incômodos na vida de quem é afetado por eles. Geralmente as pessoas que passam por isso enfrentam grande sofrimento, tanto pelos sintomas, quanto por todo o

Isso porque nem sempre temos clareza do nosso objetivo e onde realmente queremos chegar. Como a famosa frase de Sêneca diz: “Se você não sabe para qual porto está navegando, nenhum vento é favorável.” Tendo clareza do seu objetivo e onde quer chegar, para manter o foco sempre se pergunte:

O fim de um relacionamento nunca é fácil para ninguém, na grande maioria das vezes, as pessoas que passam por um término relatam que é uma fase muito dolorosa de enfrentar. Essa dor pode ser causada por vários motivos, um deles é o desgaste que a relação passa até chegar

E o que é a vida, a não ser uma sequência de instantes que não voltam mais. Não se repetem e por serem tão únicos podem deixar marcas infinitas em nosso corpo e nossa alma. Dia desses estava pensando o quanto algumas coisas são cruéis. Quando criança temos a pureza

Será que você é ou conhece alguém que seja Dependente Emocional? A Dependência Emocional nos Relacionamentos se caracteriza por uma dependência excessiva de uma pessoa em relação a outra nos âmbitos psicológico, comportamental e emocional. Em geral há uma grande necessidade de ser cuidado/cuidada, levando a comportamentos de submissão e